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En algún momento de nuestra vida hemos sentido tristeza, pero la depresión es algo más serio. Es una enfermedad que necesita tratamiento profesional.

Esta consiste en una profunda tristeza y/o abatimiento, llanto, perdida de concentración, cambios en los hábitos de alimentacion y de sueño, sentimientos de culpa, de desesperanza y desesperación que pueden llevar a pensamientos de suicidio. Son comunes también los sentimientos de ira o frustración y pérdida de interés en las actividades que antes se disfrutaba.

La depresión no es una señal de debilidad. Tampoco es algo de lo cual una persona pueda recuperarse repentinamente. Afortunadamente, sí tiene grandes posibilidades de tratamiento eficaz.

“Los acontecimientos no nos hacen daño, pero nuestra visión de los mismos nos lo puede hacer. No siempre podemos elegir nuestras circunstancias externas, pero siempre podemos elegir la forma en la que reaccionamos a ellas.”

AEpicteto.

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